2026/06/05(金)
椎間板ヘルニアは整体で治るのか?手術なしで回復した事例と整体の正直な話
カテゴリー:ヘルニア
椎間板ヘルニアは整体で治るのか、マジで気になるじゃないですか。
うちに来る人の半分以上が「病院でヘルニアと診断されて、手術を勧められた」って状態で来るんですよね。整体で本当によくなるのか不安なまま来る人が多い。
結論から言います。整体で改善するケースは多い。でも全員ではない。ここを正直に話します。
椎間板ヘルニアとは
椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある「椎間板」という軟骨のクッションが変形し、その中身(髄核)が飛び出して神経を圧迫している状態のことです。
腰椎(腰の部分)に多く起こります。圧迫された神経によって、腰の痛み・お尻から足にかけてのしびれ・脚の力が入りにくい、といった症状が出ます。
「レントゲンやMRIでヘルニアが見つかった」という方が多いですが、実はヘルニアがあっても症状が全くない人もいるんですよ。これ意外と知られていないんですけどw
整体で改善するケース・しないケース
改善が期待できるケース
こういう方は整体でよくなる可能性が高いです。
①腰や足のしびれはあるけど、歩けない・立てないほどではない
②日常生活は送れている
③痛みが出てから日が浅い(3〜6ヶ月以内)
④MRIで「軽度〜中等度」と言われている
こういう方だと、神経の炎症を落ち着かせながら、体の歪みや筋肉の緊張を緩めることで症状がかなり楽になります。
整体だけでは難しいケース
正直に言います。以下の方は整体だけでは対応できない。
①排尿・排便の感覚がおかしくなっている(膀胱直腸障害)
②足が全く動かせない
③ヘルニアが重症で脊髄への圧迫が強い
これは即座に病院の整形外科か脊椎外科を受診してください。整体に来ている場合じゃないです。
整体でできること・できないこと
整体は「飛び出た椎間板を元に戻す」ことはできません。これは誤解されやすいので最初に言っておきます。
でも整体でできることは山ほどある。
骨盤の歪みや背骨のカーブを整えることで、ヘルニアが神経を圧迫しにくい状態にする。腰まわりの筋肉の緊張をほぐして、負荷を減らす。お尻や太もも、股関節まわりの硬さをとることで、腰への集中負荷を分散させる。
要するに「ヘルニアがあっても症状が出にくい体にする」のが整体の仕事なんですよ。
さいたま市緑区・川口市のデスクワーカーに多いんですが、長時間の座り仕事で腰椎に負担がかかり続けてヘルニアを悪化させているケースがあります。施術だけでなく、座り方や仕事環境のアドバイスも東浦和の整体ではセットで行っています。
実際に回復した患者さんの声
先日、さいたま市緑区にお住まいの38歳男性(デスクワーク・SE)が来られました。
「MRIでL4〜L5のヘルニアと診断されて、右足がずっとしびれている。病院では手術か保存療法かどちらかと言われたけど、まず整体を試したかった」とのことでした。
最初は週2回で施術を続けて、3週間くらいで「しびれが半分になった」とおっしゃっていました。2ヶ月後には日常生活でほぼ気にならないレベルまで回復。今は月1回のメンテナンスで来ていただいています。
全員がこうなるわけじゃないけど、こういうケースは珍しくないんですよね。
よくある質問(FAQ)
Q. 整体で治ったとはどういう意味ですか?
ヘルニアの「形が戻った」わけではなく、「症状が出なくなった」状態です。実は多くのヘルニアは時間とともに自然吸収されます。整体はその過程で体への負担を減らし、回復を後押しする役割を担います。
Q. 何回通えばよくなりますか?
症状の重さや体の状態によって違います。軽度であれば5〜10回で改善を実感される方が多いです。重症の場合はもっとかかることもあります。最初にきちんと状態を確認して、目安をお伝えします。
Q. 整体は痛くないですか?
強い刺激を与えるような施術はしていません。腰に炎症があるときに強い力を加えると逆効果なので。痛気持ちいいくらいの強さで、丁寧にほぐしていく施術です。施術中に「痛い」と感じたらすぐ言ってもらえれば調整します。
Q. 川口市からでも通えますか?
東浦和駅から徒歩圏内なので、川口市からも電車1本で来ていただけます。川口市から来院される方も多く、さいたま市全域からお越しいただいています。
Q. 整体に来る前に医師の診断は必要ですか?
診断書は必須ではありませんが、MRIや画像検査の結果があると施術の判断がしやすいです。「病院でヘルニアと言われた」という情報だけでも十分です。まずご相談ください。
東浦和・さいたま市緑区でヘルニアにお困りなら
「手術はしたくない」「しびれを何とかしたい」という方、まずは一度ご相談ください。整体で改善できる状態かどうかも含めて、正直にお話しします。
さいたま市緑区・東浦和周辺の方はもちろん、川口市・さいたま市全域から来ていただいています。整体 さいたま市 でお探しの方、東浦和 整体 でお探しの方、お気軽にどうぞ。
東浦和駅前整体院|院長 中村新
さいたま市緑区東浦和で慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門の整体院を運営。
川口市・さいたま市全域から来院多数。











