2026/06/03(水)
脊柱管狭窄症の人が整体に行っても大丈夫?さいたま市の整体師がリアルに答える
カテゴリー:脊柱管狭窄症
先日、川口市から来た60代の女性患者さんにこう聞かれた。
「整体って、脊柱管狭窄症でも受けていいんですかね、、、?」
この質問、マジでよく受けます。
整形外科で「脊柱管狭窄症」と診断された瞬間、みなさん急に怖くなるんですよ。「下手に体を動かしたらまずいんじゃないか」「整体に行って悪化したらどうしよう」ってなる。
気持ちはわかる。でもはっきり言います。脊柱管狭窄症の方こそ整体に来てほしいんです。なぜそう言えるのか、ちゃんと説明します。
脊柱管狭窄症とは何か
脊柱管とは背骨の中にある神経の通り道です。加齢や長年の姿勢のクセによってこの通り道が狭くなり、中を通る神経が圧迫を受ける状態が脊柱管狭窄症です。
主な症状は腰痛・足のしびれ・歩くと足が重くなる(間欠性跛行)の3つ。「少し座って休むとまた歩ける」という特徴があれば、脊柱管狭窄症の可能性が高いです。
ここが大事なんですが、脊柱管が狭い=痛みが強い、ではないんです。
MRIで「狭窄がある」と言われても症状がほとんどない人もいる。逆に、画像でそこまで狭くなくても強い症状が出ている人もいる。神経への圧迫の程度と症状の強さが必ずしも比例しないのが、この症状の特徴なわけです。
整体で脊柱管狭窄症が改善する理由
「骨の問題だから整体じゃ無理でしょ」と思う人が多い。でもそこが誤解なんですよ。
脊柱管狭窄症の症状を悪化させているのは、骨そのものだけじゃなくて、周りの筋肉・靭帯・関節の硬さなんです。
うちに来る人の多くは、こういう状態がセットで起きています。
- 骨盤が後ろに傾いて腰が丸まった姿勢が定着している
- 腰回りの筋肉が慢性的に緊張して神経を圧迫し続けている
- 股関節が硬くなって腰に余計な負担がかかっている
これを整えると神経への圧迫が緩んで症状が軽くなる。骨は変えられなくても、周りの環境は変えられるわけです。
歩ける距離が伸びたり、しびれの頻度が減ったり。こういう変化が3〜5回の施術で出てくることが多いです。
整体を受けていい人・受ける前に病院へ行くべき人
何でも整体でOKかというと、そうじゃない。正直に言います。
以下のような症状がある場合は、整体より先に整形外科での精密検査が必要です。
- 足に力が入らない、急に筋力低下が起きた
- 排尿・排便に違和感が出た(膀胱直腸障害)
- 安静にしていても痛みが取れない
- 症状が急激に悪化している
整体の対象になるのは、整形外科で「手術は不要だが症状がある」と言われた方です。痛みや不便を抱えながらも「手術まではしたくない」「薬だけでは限界」と感じている方は、整体で変わる可能性があります。
患者さんの声(さいたま市緑区・70代男性)
「整形外科で脊柱管狭窄症と言われ、2年間ずっと痛みどめと湿布でごまかしてきました。知人に勧められて東浦和駅前整体院を受診したんですが、最初は正直半信半疑でした。3回目くらいから歩ける距離が増えてきて、今は30分くらいは続けて歩けるようになっています。もっと早く来ればよかったと思っています。」
さいたま市緑区から来てくださっているこの方、最初は「骨の問題だから整体では無理だろう」と思っていたそうです。でも実際に変わった。こういうパターン、本当に多いです。
当院の脊柱管狭窄症への施術アプローチ
初回にまず姿勢・骨盤の傾き・股関節の可動域を確認します。脊柱管狭窄症の方は、ほぼ全員で骨盤後傾(腰が丸まった状態)が見られます。
施術は強い圧をかけるものではなく、筋肉の緊張を緩める手技を中心に行います。神経が過敏になっている状態のときは、優しい施術の方が効果的なんですよ。
症状の状態によっては、日常生活で気をつけるべき姿勢のポイントもお伝えします。
よくある質問(FAQ)
Q1. 脊柱管狭窄症でも強い施術は大丈夫ですか?
当院では強い圧力をかける施術は行いません。神経が過敏な状態のときは優しい施術の方が効果的です。症状に合わせて圧をコントロールしているので安心してください。
Q2. 整体と整形外科、どちらを優先すれば?
まず整形外科で診断を受けてください。「手術は不要だが症状は残っている」という状態であれば整体の対象です。両方を組み合わせている方もいますが、改善が早くなるケースもあります。
Q3. 何回くらいで変化が出ますか?
個人差はありますが、3〜5回で変化を感じる方が多いです。長年の姿勢グセが原因の場合は時間がかかることもありますが、初回から動きやすさの変化を感じる方もいます。
Q4. 川口市や他の地域からも通えますか?
東浦和駅から徒歩圏内にある当院には、川口市・さいたま市全域はもちろん、周辺地域からも多く来院されています。駐車場もありますのでお気軽にご相談ください。
Q5. 初回は何をしますか?
問診で症状の経緯や生活習慣を確認した後、姿勢・骨盤・股関節のチェックを行います。初回は状態の把握に時間をかけています。施術は30〜40分程度です。
さいたま市緑区・川口市・東浦和で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ
「どうせ年だから」「骨だからしょうがない」とあきらめている方、一度来てみてください。
手術が必要なレベルでなければ、整体でかなり変わります。当院の初回は通常12,000円のところ4,980円でお試しいただけます。
さいたま市緑区・川口市・東浦和周辺で脊柱管狭窄症にお悩みの方は、まずはご相談だけでも大丈夫です。
東浦和駅前整体院|院長 中村シン
さいたま市緑区東浦和で慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門の整体院を運営。
川口市・さいたま市全域から来院多数。











