さいたま市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院【東浦和駅前整体院】

「100メートル歩いたら足がしびれて、休まないと続けられない」

うちに来る人の中で、こういう悩みを持ってる人がほんとに多いんですよ。

病院でレントゲンを撮って「脊柱管狭窄症ですね」と言われた。でも「手術するほどじゃない、様子見ましょう」って言われて、結局何も変わらないまま、、、

マジでよくある話で、そのままほったらかしにしてたら歩ける距離がどんどん短くなっていくんですよね。

この記事では、「歩くと足がしびれる」という脊柱管狭窄症の症状に対して、整体でできることを整体師の目線で正直に書きます。

脊柱管狭窄症とは何か

脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る「脊柱管」という神経の通り道が狭くなって、神経が圧迫される状態のことです。

この狭窄が起きる主な原因は加齢による骨の変形や、椎間板の膨隆、靭帯の肥厚など。50代以降に多く見られますが、若い人でも起きます。

「前に屈むと楽になる」「自転車には乗れるのに歩けない」というのが典型的な特徴で、これは前屈みになることで脊柱管が広がり、神経への圧迫が一時的に減るから起きる現象です。

なぜしばらく歩くと足がしびれるのか

歩行中に腰が反りやすくなって、脊柱管が狭くなるからです。

人は歩くとき、無意識に腰を少し反らせながら体重を前に運びます。この動きが積み重なると、圧迫が強まって足のしびれが出る。

「しばらく歩くと症状が出て、座ると楽になる」というのが間欠性跛行といって、脊柱管狭窄症の典型症状です。

整形外科では、MRIで神経の圧迫を確認して、それが症状の原因と診断します。そこまでは正しい。でも多くの場合、「狭窄があるから仕方ない」で終わってしまうんですよね。

整体で狭窄が「治る」わけじゃないけど、改善できることがある

正直に言います。整体で脊柱管の物理的な狭窄を直すことはできません。骨を削ったり、形を変えたりはできない。

ただ、症状が出る「きっかけ」の部分には、整体でアプローチできます。

具体的には以下のことです。

• 腰周りの筋肉の緊張をゆるめる
• 骨盤・股関節の動きを改善する
• 腰が反りやすくなっている姿勢パターンを変える
• 歩行時に腰への負担が減るよう体の使い方を整える

狭窄という「構造の問題」はそのままでも、筋肉や姿勢という「機能の問題」を整えることで、症状が出にくくなるケースが多いんですよ。

「手術するほどじゃないけど、何もしないのもつらい」という人にとっては、整体は選択肢に入ると思います。

うちの患者さんの実例

さいたま市緑区にお住まいの62歳の男性。「200メートルも歩けなくなった」と来院されました。

整形外科で脊柱管狭窄症と診断されて、痛み止めと湿布を処方されていたそうです。でも「薬が切れたら元に戻る」の繰り返しで、ずっと改善しなかったと。

施術では腰椎周辺の筋肉の緊張をとって、骨盤の動きを改善することに集中しました。4回目の来院のとき「800メートルくらい歩けるようになった」と言ってくれたんですよね。

狭窄がなくなったわけじゃない。でも筋肉や姿勢が整うと、症状の出方は変わります。

整体に向いている人、向いていない人

脊柱管狭窄症でも、整体で改善しやすい人とそうでない人がいます。

整体が向いてる人は、「まだ日常生活はなんとかできるけど、歩ける距離が短くなってきた」という状態の人です。筋肉や姿勢での代償が可能な段階。

逆に整体だけでは対応が難しいのは、「安静にしていても痛みがある」「両足の麻痺が強くなっている」「膀胱・直腸の障害がある」という状態です。この場合は整形外科での精密検査が先です。

「整体か病院か」じゃなくて、「整体と病院を並行する」という考え方が実際には一番いい。

よくある質問

Q. 脊柱管狭窄症は整体で根本的に治りますか？

骨の変形や狭窄自体を整体で変えることはできません。ただ、症状が出やすい状態（筋肉の緊張・姿勢の崩れ）を改善することで、歩ける距離が伸びたり、しびれが出にくくなるケースは多いです。さいたま市緑区・川口市から来院される方でも、同様に改善している方がいます。

Q. 何回くらい通えば改善しますか？

個人差がありますが、目安は最初の1ヶ月（4〜8回）です。ここで変化が出るかどうかを一つの判断基準にしています。3回通って何も変わらない場合は正直に「ここでは改善が難しいかもしれない」とお伝えします。

Q. 自転車は乗れるのに歩けないのはなぜですか？

これが脊柱管狭窄症の特徴的なパターンです。自転車では前傾姿勢になるため脊柱管が広がり、神経への圧迫が減ります。歩行は逆に腰が反りやすいので圧迫が増える。同じ運動でも姿勢によって症状の出方が変わります。

Q. 手術を勧められていますが、整体で様子を見ても大丈夫ですか？

手術を勧められているということは、神経への圧迫がかなり強いか、症状が進行している可能性があります。整体を試したい気持ちはわかりますが、担当医への確認を先にしてください。特に足の麻痺が進行している場合は、早期手術の方が予後がいいケースがあります。

Q. 東浦和以外からでも来られますか？

川口市・さいたま市全域から来院されています。東浦和駅前にありますので、さいたま市緑区はもちろん、東浦和周辺・川口市内からもアクセスしやすいです。整体 さいたま市緑区で探している方もぜひ一度相談してください。

まとめ

「しばらく歩くと足がしびれる」脊柱管狭窄症の症状は、整体でなくすことはできないけど、「症状が出にくい体の状態」を作ることはできます。

「手術はしたくない」「でも今のままでは不便すぎる」という状態の方に、整体は一つの選択肢になると思います。

まずは一度相談してください。施術前に状態を確認して、整体で対応できそうかどうかを正直にお伝えします。

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東浦和駅前整体院｜院長 中村シン
さいたま市緑区東浦和で慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門の整体院を運営。
川口市・さいたま市全域から来院多数。